La sophrologie est une pratique psycho-corporelle de relaxation. C’est un outil de choix pour mieux vivre sa grossesse, appréhender avec sérénité l’accouchement, et le jour J, trouver des ressources pour bien gérer le travail et accompagner la naissance de votre bébé.
La grossesse est en effet une période de profond remaniement psychologique qui peut faire naître des inquiétudes, des angoisses.
La sophrologie est alors un outil de choix, pour renforcer sa confiance en sa capacité a assumé ce nouveau rôle.
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