Christèle PERRIN

SOPHROLOGIE – LA ROCHE SUR YON

Christèle PERRIN : La sophrologie est une méthode de développement personnel et de bien être qui se concentre à la fois sur le corps et l’esprit en utilisant trois procédés : la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation. Elle comporte également des temps d’échanges en début et fin de séance. 

 
Lors d’un suivi sophrologie périnatalité en complément de votre suivi médical auprès de votre sage-femme, gynécologue ou autre professionel(le) de santé, plusieurs thèmes peuvent être accompagnés pour vous donner des outils, comme, gérer son stress et son anxiété pour se détendre et être plus sereine, canaliser les appréhensions, les peurs pour mieux se recentrer et lâcher prise, accepter les modifications corporelles pour garder confiance en soi et booster l’estime de soi, soulager les douleurs en PMA ou lors de la grossesse, intégrer ce nouveau statut de maman dans la vie quotidienne, faire face aux bouleversements hormonaux sans culpabiliser.   ….(découvrir le site de Christèle PERRIN)