SOPHROLOGIE – BARNEVILLE CARTERET

Jennifer HUBERT : la sophrologie est une méthode douce basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation. Elle permet d’allier le corps et l’esprit, d’apprendre à lâcher prise, de mieux gérer les émotions, de se libérer de certains maux durant la grossesse ce qui favorisera un bien-être essentiel durant cette période.

Que ce soit en pré-conception, pendant la grossesse ou en post-partum, il peut y avoir beaucoup de questionnements, d’inquiétudes et de bouleversements. La sophrologie vous permettra de vivre ce changement plus sereinement. 

La Sophrologie peut aider à la préparation à l’accouchement pour vivre plus sereinement le jour J.