SONOTHÉRAPIE / CHANT PRÉNATAL – VILLEGOUGE/LIBOURNE
Pascaline ANDRÉ : Venez vous immerger dans une bulle de détente et de bien-être.
Atelier « Chant Prénatal » conçu en partenariat avec les sages-femmes, pour un accompagnement complet à la préparation à l’accouchement.
Pas besoin de savoir chanter !!
En groupe (Libourne, Villegouge, St André de Cubzac…) ou en individuel (cabinet ou à domicile).
L’atelier se déroule en plusieurs temps :
– un échauffement corporel
– un échauffement vocal avec des vocalises spécifiques.
– des sons détentes
– différentes chansons (sur la grossesse, dynamisantes, berceuses et chansons de balancement…)
– des sons pour le jour J.
Le but c’est de comprendre le fonctionnement de votre corps !
Comprendre comment fonctionne votre respiration, votre colonne d’air… et quels bénéfices pour bébé.
De quelle manière, nous allons arriver à détendre les tensions, et permettre un accouchement plus facile…moins douloureux, et si possible moins long!
L’objectif, c’est de mettre en vibration votre corps entier !
Des astuces « point d’acupuncture »
– calmer les contractions dans l’utérus
– diffusion de l’endorphine pour le jour J.
En fin d’atelier, un petit temps de relaxation massage sonore, avec les bols chantants tibétains vous est offert. Atelier accessible également pour maman et bébé (jusqu’à 5 mois). On travaille la respiration avec le périnée.
