Sophrologie – Loire Atlantique

Valérie PILET

La sophrologie est une technique exclusivement verbale et non tactile, qui se base sur des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. A chaque étape de la vie, la sophrologie peut apporter un soutien spécifique.

Autour de la périnatalité, peuvent surgir du stress, de l’angoisse, des émotions fortes et parfois confuses… J’ai à cœur de vous accompagner dans cette période si particulière et riche afin de vous apporter des outils adaptés et personnalisés.

Cela pourra vous aider à :

• chasser les angoisses
• gérer les émotions
• installer la sérénité
• améliorer le sommeil
• renforcer la confiance en soi
• retrouver la vitalité (surtout en fin de grossesse)
• se préparer mentalement à l’accouchement
• gérer la douleur
• accroître les capacités d’adaptation

C’est avec ouverture d’esprit et bienveillance aimante que je vous accompagne sur le chemin de votre mieux-être au quotidien.  …(découvrir le site Valérie PILET)