Sophrologie – Seine et Marne
Je m’appelle Carine, je suis Sophrologue et praticienne en Art-Thérapie dynamique, fondatrice du concept SophroArt®. J’aime partager, écouter, créer, accompagner.
Que vous cherchiez à avoir un enfant, que vous soyez enceinte ou que votre bébé soit né, la sophrologie vous apportera un bon soutien.
C’est une méthode douce qui vous aidera à vivre sereinement toutes les étapes de votre grossesse. Vous pourrez rapidement devenir autonome dans la pratique grâce à des entrainements réguliers.
En sophrologie, vous trouverez une écoute bienveillante face à vos interrogations parfois nombreuses mais toujours légitimes.
Durant l’accompagnement, vous apprendrez à gérer votre stress lié à votre situation actuelle (projet de bébé, grossesse ou naissance), à lâcher-prise face aux événements extérieurs que vous ne pouvez pas contrôler, afin d’être disponible à ce qui est important pour vous.
La sophrologie vous aidera à faire face au changement hormonal, à la surcharge émotionnelle ainsi qu’aux changements physiques, et la qualité de votre sommeil pourra s’améliorer.
Vous pourrez également créer un lien unique avec votre bébé, grâce à la détente ressentie pendant les séances. Vous serez au plus près de vos sensations corporelles, votre bébé percevra votre détente, et vous pourrez alors le sentir bouger plus facilement.
Un travail de visualisations positives vous permettra de vous préparer sereinement à l’arrivée de votre bébé, à votre accouchement mais aussi au retour à la maison.
Après la naissance, il est important de ne pas vous oublier au profit de votre enfant, il sera nécessaire de prendre du temps pour vous.
La pratique de la sophrologie vous aidera à accepter tous les changements qui viennent de se produire. Vous pouvez également faire face à la fatigue, gérer vos émotions, et préparer progressivement votre retour au travail et donc la séparation avec bébé.
Je consulte en visio, à mon cabinet et me déplace, si besoin, à votre domicile.
Chaque séance de sophrologie au cabinet ou à domicile vous permettra de bénéficier d’un moment priviligié pour vous ressourcer, gérer votre stress, améliorer votre sommeil et cultiver un équilibre entre votre corps, votre mental et votre émotionnel. …(découvrir le site de Carine)
