APA – CHINON / LOCHES

Loriane CEYSSAT : exerçant en libéral, je me déplace à votre domicile pour des séances d’Activité Adaptée en individuel ou en couple.

En absence de contre-indication médicale, il est fortement recommandé de pratiquer une activité physique régulière lors de votre grossesse. Les bénéfices ne sont plus à démontrer :

– Améliore la forme physique, la qualité du sommeil, la circulation sanguine

– Favorise le bien-être

– Diminue le mal de dos…

Bien évidemment, cette activité physique doit être adaptée à votre grossesse, vos envies et vos capacités.

Mon objectif est que chaque séance soit un moment de plaisir, afin de vous faire apprécier l’activité physique. Je me déplace avec tout le matériel nécessaire (Swiss Ball, haltères, élastiques, kettlebell…).

Avant de commencer un programme ensemble, un bilan d’une heure environ est effectué afin de faire connaissance et d’évaluer votre condition physique à l’aide de tests simples (force, souplesse, équilibre, endurance).   …(découvrir le site de Loriane CEYSSAT)