Vous êtes enceinte ? Pensez à l’activité physique !
Pratiquer une activité physique durant la grossesse n’est pas déconseillé, au contraire, c’est bénéfique pour votre santé et celle de votre bébé.
Parmi ses nombreux bénéfices, l’activité physique régulière favorise une prise de poids contrôlée, prévient les risques de diabète gestationnel, de pré-éclampsie et de douleurs dorsales et pelviennes.
Si vous étiez déjà active/sportive, il est important de poursuivre une activité physique adaptée à votre grossesse. Si vous ne pratiquiez pas d’activité physique, c’est le moment de mettre un peu de mouvement dans votre vie !
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