Activitée Physique Adaptée (APA) – Pas de Calais

THÉRASPORT

Grossesse ne rime pas avec inactivité ! Il n’est pas question ici, de courir un marathon ou de se mettre au kick boxing!  Mais une activité adaptée à l’évolution de votre grossesse permet d’entretenir votre musculature, de favoriser le retour veineux, d’accroître l’endurance, de mieux digérer, de ressentir un bien-être et surtout de faciliter l’accouchement.

Favorisant la détente et l’équilibre psychologique, l’activité physique permet de diminuer l’anxiété. Ce mieux-être est ressenti par le bébé, qui a son tour se sentira bien.

Après l’accouchement, un temps de repos et la rééducation périnéale, il est important de reprendre une activité physique. Un programme spécifique de bonification et d’étirement permettront de lutter contre la fatigue due au manque de sommeil et de retrouver votre silhouette et vos capacités d’avant grossesse. …..(découvrir le site de THERASPORT)