Sophrologie – Allauch

Sophrologie – Allauch

Institut de Développement Personnel & de Bien-Être / Sophrologue certifié RNCP

Au cours de séances adaptées et personnalisées, je vous accompagne avec beaucoup de bienveillance dans votre parcours de maternité.

Grâce à des exercices de respiration, à des outils d’apprentissage de détente musculaire et des moments de relaxation profonde alliés à de la visualisation positive, la sophrologie vous aide à reprendre contact avec votre corps, vos sensations, vos émotions en pleine conscience et vous permettra de vivre ces moments de vie en toute sérénité.

  • – Avant la grossesse, dans le cadre d’un accompagnement PMA, la sophrologie permet d’optimiser votre potentiel en abaissant les craintes, le stress et les émotions parfois négatives.
  • – Au cours de la grossesse, cette méthode est une aide précieuse pour conserver un sommeil de qualité, gérer les douleurs liées à la grossesse ainsi que l’acceptation des changements corporels.

La sophrologie est également une méthode complémentaire de préparation à l’accouchement .

 

  • – Après l’arrivée de bébé, pour vous réapproprier votre corps, pour optimiser votre énergie et vos temps de repos.

Je suis également spécialisée en sophrologie ludique pour vos tous petits, notamment pour préparer au mieux les grands frères ou grandes sœurs à l’arrivée d’un nouveau bébé dans la famille.  …(découvrir le site IDPBE)